Pausa de 15 minutos para um cafezinho e um NerdOffice muitíssimo divertido sobre:
Pergunta da semana: “O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?”
Os olhos... os olhos!
Mais Mixes e especiais anunciados
Que não se centrará em Deckard
Logo em seu primeiro episódio
Outubro de 2013
Morcegão rapidinho em baixa qualidade
O Arqueiro pode ser a qualidade da série
E a Blizzard mal está dando conta
Mais insanidade em Batman: Arkham City
Todo mês, uma nova pergunta
Holmes vai para Nova York
Super duper stop-motion
Game chega em novembro por aqui
Profana foice, Batman!
Personagens Vorcha e Protheans!
Ênfase no "pode ser"
Santa Lei de Murphy!
"O pauzinho da verdade"
É uma cilada, Bino!
Cabeça de Teia mostra o herói que é
9 minutos de material de jogo
Mais um sucesso para a Mojang
Eventos Nerds
Nova Lara Croft vai se atrasar
Bem-vindo à Starling City (?)
Com Jon Favreau e Eric Kripke na equipe
Na União Soviética, o exército comanda VOCÊ!
25 minutos de pura sagacidade
Em menos de 10 dias!
Com direito a um DeLorean!
Opa, os assuntos promete!
@diego_mos
Cool! kkkkkkk
Quero ser beta tester no novo JN!
Faz tempo que estou esperando o novo JN!!!
Quero ser beta tester no novo JN! [2]
Vou deixar carregando enquanto tomo banho \o/ xDDD
Não gosto de mudanças. Sou adepto de rotina. rs
JN rede social? Pqpppp
pq nao me avisaram? eu desenvolvia de graça!
Nada! Não precisa fazer nada. É gordinho sexy, meu amor.
Nenhuma mensão ao filme do Thor… T.T
E ae Jovem Nerd, vai sair versão para Android? Para a gente poder acessar pelo cell na rua?
Massa!
Respostas pra as perguntas são por e-mail?
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer? // 1- Largar o Iphone e começar a levantar e caminhar até o computador para twittar. 2- Parar de achar que o único exercício a fazer na semana é gravar o NC e NO dando porrada na mesa!
Abraço
aUhauh se ferrou jovem nerd dieta eh tenso
o que o jovem nerd tem que fazer pra emagrecer?
resposta: simples e so comer as comidas com aspecto de um mes armasenadas na geladeira pela sr.(a) jovem nerd. resultado fininha a cada 10min. em uma semana ele emagrece 30 quilos.
Ih, caramba, perdi noção do tempo. Hoje já é quinta!
Ruim é ter que esperar uma eternidade até o vídeo em 720p carregar, na minha “maravilhosa” Net de 1Mbps 
Mas tá falando de Portal 2, eu PRECISO ver isso NOWJÁ!
Ôpa!!! Agora tá ficando mesmo bom!!!
Quero ser beta tester!!!
Saudações do Edu!!!
No colégio, mas vendo o NO. ^^
Portal na LUA FTW….
Que a #FORÇA estaja com vcs!!!!
Faltou aquela trollada basica nos segundos finais do video, fora isso muito bom como sempre.
Esse iPad2 do Azaghal foi comprado no BR ou US???
Qual a loja??? rs
Muito bom, parabens pelos premios!!! Uma pena que o Azaghâl não tenha vencido. Então ele vai ter que trolar muito mais o JN!!!! huahauhauahahuahuahauahau…
Muito bom, parabens pelos premios!!! Uma pena que o Azaghâl não tenha vencido. Então ele vai ter que trolar muito mais o JN!!!! huahauhauahahuahuahauahau……….
Maneríssimo vcs terem faturado o prêmio de melhor videocast #NERDPOWER
Jovem Nerd, quer perder peso? pergunte-me como!
Nas palavras do Eduardo Spohr, “Ou malha pesado ou faz balé”!
Quero ser beta tester no novo JN [3]
Há! Também quero ser beta tester!
Muito bom.
E como assim? Bois não são orgânicos agora? São o que então? Dróids?
sempre um sucesso
parabens
Eduardo
Minha contribuição é a dica: facilite alimentar-se de 3 em 3 hs. com o que vai ajudá-los! Não passe fome! Coma… mas o que ajuda!
Assim um ouvinte de vocês está se livrando de uma “mala sem alça” de peso!!!!
Segue uma boa receita para os lanches:
Amasse uma ricota (veja a validade!!!) com 1 copo de requeijão light e mais azeite (+/- 5 colheres).
Contem conosco!!!!
Resposta da Pergunta:
“A mesma coisa que faz hoje, só que ao contrário!”
Sugestão: façam um blog sobre o projeto de emagrecimento e atualizem os pesos no site. Serviria de estímulo.
Comecei minha saga de reeducação alimentar no ano passado e tem sido um sucesso, se quiser dar uma olhada, estou blogando o que vou aprendendo:
http://vidaprimal.wordpress.com/2011/03/18/paleo-na-pratica/
http://vidaprimal.wordpress.com/2011/03/14/guia-primal-blueprint-parte-33/
http://vidaprimal.wordpress.com/2011/04/06/sabedoria-convencional-x-primal-blueprint/
Abraço,
Thiago
Foooooooorça Jovem Nerd!!!!!!!!! Tô contigo!!!!
Aqui em casa estamos tb nessa onda de reeducação alimentar.
(rola de fazer video galhofa com receita, poxa…)
usar o soro de captain america!!!!!…. magresa estilo super soldado!
Sobre as frutas estragadas não tem muito o que fazer, tem que criar um habito de habito de comprar todos os dias (ou quase) e consumir rápido. igual pãozinho, e não pode colocar na geladeira se não elas viram uma borracha sem gosto e sem nutrientes.
O que o jovem nerd tem que fazer pra emagrecer?
Nascer novamente é uma opção?!?!?!
JN vai virar Reddit/Dig
Espero que o RSS funcione direito, todos os dias aparece um feed errado e eu acabo lendo notícia com título antigo ou que o link não funciona.
blz! Fiz um comentário construtivo e fui apagado, aqui não comento mais.
O que o JN deve fazer para emagracer?
Dieta 2M: Mato e Malhação
Jovem Nerd, não tem segredo, esse é o unica dieta que funciona… só um dos dois tem pouco resultado, frutas verduras e legumes substituindo o grosso da comida pesada, combinados a exercícios fisicos diários são a unica solução.
Perdi 10 kilos em 2 meses seguindo essa regra, sem precisar de nutricionista.
Obs.: Não há espaço para falhas rsrsrsr quebrar a rotina do mato é fatal para o conjunto todo, infelismente…
Boa sorte, tb estou nessa luta.
Dica: crie uma blog especifico e vamos debater o saldo diário, vai ser bacana e incentivador…
Até mais…
Pergunta da semana: “O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?”
Beber Detergente, pq detergenet acaba com a Gordura.. HUSAHUSHUS
Vou fazer um comentário referente a uma coisa que vcs falaram no youpix:
Eu assistiria aqui no JN se desse pra colocar o vídeo em 720p com a largura maior… mas como fica pequenininho eu fujo pro youtube e vejo lá…
fica a dica pra projetar a página do nerd office no site novo
btw, vocês são muito simpáticos, como sempre! =***
Bem, primeiro queria dizer que me viciei no site tem alguns mêses e acho fantástico o portal e todo o trabalho de vocês, e pela quantidade de pessoas trabalhando no novo JN, não duvido que vá ficar ainda melhor.
Agora falando do que interessa antes de vocês me mandarem whatever foda, queria falar sobre como perdi 42 Kg e pretendo ainda perder mais uns 10.
Desde muleque também sempre fui “forte” como diziam todos e fui levando, afinal, comer é muito bom. Mas nos últimos anos (desde 2008 quanto atingi o peso de 140 Kg com 17 anos), isso (entenda por, a outra pessoa com o qual dividia o mesmo espaço) cada vez mais e mais começou a me incomodar.
Resolvi mudar, mudei minha rotina, passei a estudar em um curso de CG (não pra emegrecer é óbvio) que ficava a 2km da minha casa e resolvi ir todo dia a pé, também comecei a fazer aulas de dança de salão (por sempre gostar de dança e também para ter como uma atividade física paralela aos estudos). Em 1 ano, sem mudar drasticamente minha alimentação, mas comendo um pouco menos, perdi 20 Kg.
Em 2010 parei de estudar, procrastinei e fiquei um bom tempo sem fazer nada, fiquei naquela, “Ah, agora vou cuidar só do meu corpo!”. Recuperei 13 dos 20 Kg, ou seja, voltei para 133Kg. Um pouco disso era massa muscular devido aos exercícios da academia, mas boa parte era só gordura mesmo.
Foi ai que em Julho, com 19 anos, falei, “Foda-se! Cansei dessa porra de ser gordo, não ta mais divertido!”, começei a, não cortar, mas reduzir. Refrigerante, doces, balas, e etc. Também passei a ir mais em bailes de dança de salão, era o primeiro a chegar e o último a sair (apesar de parecer bobo, são 6 horas de baile, no qual você fica num ambiente refrigerado dançando com diversas parceiras a noite toda, é uma atividade que você não sente cansar por ser extremamente divertida). Juntando isso a uma maior “reeducação alimentar”, porque dieta realmente não funciona (e não é só o nome que muda, mudar certos hábitos é diferente de se adaptar a um mundo novo), em Janeiro cheguei a 123Kg, lembrando que sou alto (1,85), muitas pessoas ja começaram a notar me elogiar pela mudança, mas ainda não estava plenamente satisfeito. E depois de estancar nesse peso por 1 mês, perdendo apenas 2Kg, resolvi pedir uma ajudinha a mais pra um Endocrinologista, foi ai que ele me receitou um remédio.
Quando começei a tomar o remédio intensifiquei mais ainda os exercícios e a reeducação, o remédio ajudou muito e continuo tomando, mas acho que se não tivesse feito o que fiz antes, que foi por mim mesmo resolver mudar e “cortar” diversas coisas, não conseguiria hoje estar pesando 98Kg e muito feliz com isso.
A sensação é ótima, mudei das calças tamanho 56 para 44, as camisas XGG e GG são totalmente descartadas da escolha para o vestuário e posso finalmente entrar em qualquer loja e achar roupas bonitas do meu tamanho. Recebo cantadas, indiretas e muitas outras coisas que não pertencem ao mundo dos gordos, e isso que ainda estou fora do peso, com uma barriga Xicante e as famosas Tetinhas Whatever…
Acho ótimo a iniciativa de compartilhar com os outros, realmente isso também me ajudou muito, e Azaghal, você ainda vai ser você mesmo, só que numa versão Lite.
E lembrem-se, se não tem em casa, você não come.
Força Enzo!
Ganhe uma diabete! perdi 20 kilos em 1 mês!
Quero ser o Alpha e o Beta tester do novo JN!!
Abraços
Poutz. Olha que coincidência feliz. Há uns 4 dias eu postei o segundo episódio de um projeto parecidíssimo com esse. Quem quiser dar uma olhada, o vídeo tá aí.
http://www.youtube.com/watch?v=9aRD0FtlUSI
Será que o Jovem Nerd e o Azaghal vão ver? Ia ser DO CARALHO!
\o/
Opaaaa… Jovem Nerd in Social Network ??? Tô dentro…
Quero ser um usuário Beta tbm….
Mas já vão mudar o site de novo?
JN vc deve fazer duas artes marciais uma em pé como boxe; muai thai ou kickboxe e outra como judo ou jiujitsu com essas duas coisas vc nao vai ter q ir em academias de musculação que eh muito chato.
O que o JN tem que fazer pra emagrecer: Dar ouvidos à senhora Jovem Nerd e, em suas palavras, “deixar de ser fresco”.
Respondendo a pergunta da semana:
Para começar, quando guardar as frutas, não tira a casca. Maçã é uma boa, dura que é uma beleza (tambêm não tire a casca), e abacaxi é ótimo, pois dá para fazer suco com a casca dele e fica bom (e rende, um abacaxi com casca, no liquidificador rende para uma familia), e sobremesa com salada de frutas é bom para quem quer fazer reeducação alimentar e não quer comer migalha.
kkkk muito baum esse NerdOffice!!!
Tb to na luta p/ emagrecer… Sou fortinho tb aehuaehaueh
vamo q vamo nerdaiadaaaaa…
Jovem Nerd deve começar a apresentar o NerdOffice correndo em uma esteira.
Jovem Nerd: Nós estamos gordos .
Azaghal : Não …
emagrecer não é fácil, eu tô fazendo vigilantes do peso desde de dezembro 2 perdi 20 kg desde então
Isso ae, só no aguardo do novo Jovem Nerd!
Essa da diabetes funciona, eu perdi essa qtd de peso em 1 mes mesmo. Mas depois que você começa a usar a insulina o seu peso vai voltando.
Enfim,
caso 100 conto no chão que desse jeito não vai até o fim do ano.Reeducação alimentar não da pra fazer de uma vez não.
Tem que traçar uma dieta e ir se adequando a ela “aos poucos” (Nutricionista galera, vocês tem plano de saúde pra que?Checkup is required)
Ou seja, no começo voce vai cortando os venenos,(tipo coca), depois vai se acostumando a outros alimentos (tipo arroz integral), troca chocolate por chocolate diet e por aí vai.
Trocar toda a alimentação de uma vez só vai deixar vocês nerds deprimidos daqui a um tempo.
Imaginem os nerdcasts.
Parabens Knighter, que força de vontade.
Pô, isso é sacanagem, to curioso pra ver a nova cara do site.
O que o jovem nerd tem que fazer pra emagrecer?
Simples: Faça uma aposta com o Divino!
Se perder..fudeu hushsuh.
NAO FALARAM DO MORTAL KOMBAT NEM DO THOR !! Que tipo de nerds vcs são ?
Abraço e parabens pela iniciativa da rede social.
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Fazer a dieta do Sméagol.
“Gastar mais do que consome.”
Gastar fazendo uma atividade como dançar ou correr no calçadão ou praticar algum esporte, contanto que essa atividade seja prazerosa pra vc.
Como não esta em seus planos passar o inverno hibernando vc não precisa da reserva que o organismo produz quando vc consome mais do que gasta.
“Coma pra viver e não viva pra comer.”
ou seja, o estômago de uma pessoa ligeiramente acima de seu peso ideal é mais dilatado que o de uma pessoa normal, então não coma até ter a sensação de estar satisfeito (cheio) porque ele naturalmente se dilata mais ainda pra atender a necessidade de mais espaço que se cria. Coma o suficiente só pra saciar sua fome e ocupe sua mente com outras atividades como ler, jogar games, assistir filmes e não coma enquanto estiver fazendo essas atividades.
Jovem Nerd deve começar a apresentar o NerdOffice correndo em uma esteira até conseguir falar e gesticular de forma normal enquanto corre.[2]
hum, oba um novo Joven Nerd, isso sim é uma boa noticia. vamos ver até onde os caras aguentam na re-educação alimentar, espero consultem um nutricionista talvez ajude.
força pra vocês!
pensei que o nerdoffice ia falar sobre a materia da Record sobre games, ó a Record ta mesmo atacando, mó besteira que colocaram na reportagem acho que foi no domingo espetacular…
Quanto tempo vai demorar para acontecer a mudança pro novo site? Já estou curioso sobre como vai ser organizado, vai ser tipo facebook ou no formato do Livreiro?
E os NC e NO vão continuar normalmente? Prefiro muito mais o NC do que uma rede social nova.
Quero só ver se o Jovem Nerd vai conseguir seguir esse desafio. Só não façam vídeos como o Fantástico! Do resto, torço pra que ele consiga, apesar de saber que o Azaghal vai trollá-lo muito mais do que o comum.
Resposta para a pergunta: “Parar de andar com o Azaghal.”
Eu perdi 1 apêndice e 10 kilos em 1 mês !!!!
Recomendo !!!!
Olá amigos, parabéns ai pelo video cast, sou seguidor do pod tb.
O Azagal comprou uma nhaca só por status, sinceramente como preço de um ipad 2 eu compro um tablet com android decente e sobra para um 3ds heheheheh… valew
http://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/908308-governo-de-sao-paulo-lanca-programa-para-treinar-caes-guias.shtml Coincidência depois do ultimo Nerdcast?
O Azghal tem que perder bastante kilos mesmo, tá com uns baita seios
Cirurgia bariátrica – Balão ou redução de estomago. Eis a questão.. que tal fazer uma entrevista de quem já fez… Parabéns pela coragem de falar o que incomoda alguns Nerds (gordura)
“O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?”
Lembre-se, comer só verduras não emagrece, pois a vaca só come mato e é gorda! O que engorda não é o que come, e sim o quanto come! Escolha um lugar pra ir que leva 1 hora pra ir e 1 pra voltar a pé, e vá uma vez por dia, assim dispensa os exercícios doidos que os outros fazem pra emagrecer. Ou ande em circulos por duas horas em casa.
1.A primeira coisa a se fazer: DESMANCHAR A SEITA
Quando se está entre fanáticos por alguma coisa, é muito difícil largar dela.
Várias atividades do dia giram em torno do objeto glorificado.
Se você é fanático por videogame é assim, por futebol é assim e por COMIDA É ASSIM.
O primeiro passo do pacto conjunto entre JN, AZAGHAL E PORTUGUESA está corretíssimo. JN e Portuguesa já foram magros, portanto, sabem o que é comer pouco e como todo o processo funciona na mente e no copo. Basta resgatar isso.
Como Robert Kiyosaki costuma dizer: Não dá para se tornar rico mantendo amizade com pobres. Se quer ser rico, precisa se cercar de amigos ricos. A mesma coisa é com comida.
Escolha uma pessoa de quem vc gosta e que tenha saúde que vc considera boa. Não precisa ser perfeita. Na verdade é preferível que não seja perfeita. Observe como ela se alimenta, o que come. Pode ser um primeiro passo.
2. Encontre algo para por no lugar
Sua mente tem uma necessidade enorme em manter todos os estimulos positivos advindos da comida. Dê a ela algo para ficar no lugar. Vc pode substituir por passeios maravilhosos com a família onde a maior fonte de prazer seja a interação entre os membros, oiu trabalho voluntário, ou qualquer coisa que venha a mente. Nosso colega aqui do comentário acima encontrou um forte estimulo na dança de salão. Ótimo exemplo.
3. Isso é um vício então trate como vício.
Trata-se de um vício. E o principal indício de que é, é a reação da pessoa quando alguém toma dela o objeto do vício.
Tivemos uma pequena amostra no vídeo de como o JN reagiu qnd Sr JN quis dar fruta de sobremesa. Ela estava tentando introduzir um hábito saboroso e saudável. JN reagiu como uma criança contrariada.
O JN detre todos deveria ser o com maior facilidade para emagrecer, visto que mora com uma esposa que é esbelta e que se preocupa com a saúde dele.
4. Vá DEVAGAR
Se vc é um sedentário e quer se tornar atleta, não faz isso de uma hora para outra. Tente introduzir um conceito de cada vez. tenha METAS REALISTAS. Programe-se para atingir seu ponto ideal daqui a 1 ou 2 anos. Não precisa correr ao ponto de morrer no meio do caminho. Mudanças graduais e consistentes são as melhores,. Vão dando ao corpo a oportunidade de ir se despedindo dos hábitos passados sem ansiedades.
5 – Compartilhe suas derrotas e vitórias.
Saiba que nem todas as guerras são feitas de vitórias. Compartilhe com outros o que vc passa. É uma grande fonte de estimulo e encorajamento mútuo.
6- Tenha um motivo forte para querer emagrecer.
Sente-se e reflita profundamente o porquê de querer isso. Imagine-se atingindo a mete e os benefícios que irá colher qnd chegar lá. Tenha um motivo forte e consistente. Um motivo fraco não resistirá às artimanhas e engodos que a mente cria para ter o que quer (comida).
Espero ter estimulado vc e outros nerds nessa empreitada pela saúde.
Abraços
Cirurgia de redução de estômago é a melhor opção. Eu fiz e hoje não sinto fome e estou, depois de 5 meses, perdendo 1kg a cada duas semanas. No começo foi bem mais rápido, algo em torno de 1kg a 2kg por dia.
Eu pesava 136kg, hoje estou com 102kg. A diferença é gritante.
Bem, eu pardi 50kg desde o carnaval passado para cá. Não adianta somente você fazer dieta ou reeducação alimentar, pois após um período de perda seu corpo começa a criar uma defesa, ou seja, percebendo que você está perdendo peso o seu corpo começa a lutar contra aquilo, é algo orgânico não tem pora onde correr.
Ocorrendo isso você acaba desanimando, pois não está mais vendo resultado. A pegunta é: Qual a solução para isso?! Simples: Atividade física. Não adianta você se reeducar se não praticar uma atividade física, malhar nem que seja 30 minutos por dia faz uma IMENSA diferença isso sem contar que diminui absurdamente a flacidez.
Espero poder ter ajudado nosso caro Jovem Nerd e desejar muita força, porque realmente é uma luta diária não tem para onde correr, mas vou dizer: eu vestia 62 e a minha camisa era 6G e hoje visto G e a minha calça foi para 48. Não existe nada melhor do que entra em uma loja e quando a vendedora pergunta o seu tamanho voce responde: “Não sei”. É maravilhoso, melhor do que qualquer prato de comida que você possa comer.
Abraço!
caras, vcs tentarem emagrecer é OTIMO..
mas fazer série disso é uma derrota inacreditavel..
mas se é pra dar dica vamo lá, procura fazer caminhadas todos os dias… Por segurança consulta um médico pra ele te dizer quanto tempo vc pode caminhar sem prejudicar sua saude e tal… Não precisa exagerar e correr uma maratona por dia, mas procura sempre optar por caminhar.. Por exemplo, em curtas distancias, vai a pé e não de carro… Não usa escada rolante, só escada normal… Se forem poucos andares a subir, vai de escada em vez de elevador, ou se forem muitos, desce do elevador um andar antes e sobe o ultimo de escada.. Só fazendo esse tipo de coisa perdi quase 5 kg esse ano(é pouco, mas eu n tinha muito a perder)… Mas lembrando… O mais importante CONSULTE UM MÉDICO… O azaghal acho que já passou dos 30 e o JN certamente já tem 40, acho q a partir dessas idades é bom consultar um médico antes de qlqr coisa.
PS- O lance da idade é brincadeira… Do médico NÃO!
Atualizando as noticias da semana! Ou não… =D
“Marcelo Augusto Claro diz:
…1kg a 2kg por dia.”
Caraleo! eu no máximo cheguei a 2 kilos por semana… mas no meu caso foi redução de prato e aumento de exercícios tb rsrsrsrsrsrs
Nascer de novo seria uma boa dica para o JN emagrecer…
Mas o que eu queria dizer mesmo, é que estou torcendo muuuuuuiiito pra vcs teresm algum patrocinio da distribuidora do filme do Thor no Brasil e para o Nerdcast de amanhã ser sobre o personagem nos quadrinhos e adaptações… Seria muuuuuuuuuuuuuiiiitooo legal!
Portal 2 pode ter dupla interpretação!
Pode ser o jogo
E pode ser o novo PORTAL DO JN!
Caraca Jovem Nerd, se conseguir me avisa como….
abs!
Praticar “Rolling Parkour”!
Para emagrecer, ele deveria passar 6 meses com o Cristian Bale
Pro jovem nerd emagrecer ele deve jogar muito kinect kkk, muito foda o nerdoffice continuem assim NERDS!!!
Olá nerds! Queria deixar aqui uma dica pra voces conseguirem enfim emagrecer..
Sempre tive problemas com peso desde muito criança, o que me impedia de emagrecer mais era nao saber como manter uma dieta balanceada sem enlouquecer! Como eu tinha historico de doenças na familia como diabetes, hipertensão e doenças no coração, a minha médica me disse que eu precisava emagrecer e me indicou um programa de ajuda, nao estou dizendo isso pra fazer jabá nem nada, mas foi nesse programa que entrei que consegui emagrecer realmente e ser saudavel. O nome é vigilantes do peso, é bem famoso até, é muito bom, te ensina uma reeducação alimentar completa e por etapas, alem de ter reunioes, tipo AA de gordinhos xD.Eu nao lembro o valor que pagava na epoca,mas nao era tao caro pelo auxilio que voce recebia. Como eu era muito criança ia com minha mae, sentia muita vergonha no começo mas continuei indo e realmente me ajudou.
Deem uma olhada no site ae http://www.vigilantesdopeso.com.br
ps: nunca tinha comentado aqui mas adoro esse site, fiquei viciada no podcast, desejo a todos voces tudo de melhor! Muito sucesso o/
bjs
Pergunta da semana: “O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?”
Um jejum de vez em quando faz bem, pois faz o corpo utilizar gordura como combustível, começando devegar até ficar umas 8 horas é um bom tempo. Aguá gelada de manhã também ajuda; caminhada també, o importante é suar J.N, isso significa que está perdendo a gordura.
Azaghal vc nao esta gordo. é que vc tem ossos largos.
JN, já era, você sofre da síndrome Jô Soares:
Se emagrecer, perde a graça.
interessante esse projeto de fazer do jovem nerd uma rede social.
sou um gamer mas não to nada interessado em portal 2
uva e manga são muito calóricos. tente comer abacaxi e maça
boa sorte na “reeducação alimentar”
Boa sorte na reeducação…tb ando precisando…pra quem tem 1,79m e pesava 61 quilos a 10 anos e agora pesa 80kg, com um ápice de 85kg…e hj em dia regulando a dosagem do que se come…até venho reduzindo bem…5kg em dois meses.
O maior problema é a dupla trabalho+ junk food…essa detona qualquer tentativa de reeducação.
O Sr. K sugeriu tirar o apendice…eu complemento com a única coisa q me fez perder peso em dias…uma hepatite…20kg no período q meu fígado virou gelatina…
publicaram a minha resposta!!! lol uhauhahuauh
valeu ae!!
Agora sim vimos os bastidores!! Só falta um da gravação.
Sou professor de EF, nunca fui gordo, mas já trabalhei com muitos e a única coisa que posso falar ao JN é que só emagrece quem quer. Se vc ñ quer, nunca irá emagrecer. Mas se a história é outra, se empenhe e faça força p/ que isso torne sua rotina diária, pois só se perde peso com muito empenho e força de vontade. O resto vcs estão carecas de saber (ou será só o Azaghal?), exercícios e alimentação.
Exercícios eu recomendo algo que vc sinta prazer em fazer, que ñ veja aquilo como um sacrifício, seja luta, natação, corrida, musculação, ñ importa qual, mas faça uma atividade!
Dicas para emagrecer:fazer execicios!
Fonte:Nerdcast 253 – Sem dor não tem prazer!
Azaghal comprou um ipad! Mas eu fiz o meu! rsrsrs vcs viram? Em homenagem a possivel montadora da foxcom montando produtos Apple no brasil, jundiaí, eu e meus amigos fizemos este ipad de Truffa! =)
Espero que gostem… estava delicioso!
http://yfrog.com/h49rtgmj
http://yfrog.com/h7x43svj
Vir até a baixada santista pela Rio-Santos , no fim ele vai ficar mais magro que o Nelson Piquet em “Rio Babilônia”.
Resposta para pegunta da semana: pode comer qualquer coisa depois de chupar DUAS daquelas balinhas “agressivas” em seguida.
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
O jovem nerd eu não sei, mas o Azaghal precisa urgentemente fazer um tratamento com o Dr. Shinya.
Só uma coisa me vem a cabeça quando eu vejo o Azaghal: “Bom dia, peitos”.
No novo site os comentários poderiam ser integrados ao INTENSE DEBATE. Isso seria melhor que criar todo um sistema novo de cadastro no site do JN (como acontece no Omelete) que acaba sendo um saco. Fica a dica. =)
http://precojustoja.com.br/ mora jovem nerds apoiem essa causa que e nossa!!!!
Criar vergonha na cara e fazer exercícios!!!
Dica de alumentação saudável e gostosa (sim é possível essas duas palavras aparecerem harmoniosamente em uma mesma frase):
- Repolho cortado em tamanhos pequenos (corta com a mão mesmo);
- Rodelas de cenoura;
- Brocolis;
Coloca tudo numa frigideira com molho shoio. Fica parecendo aquelas verduras de comida chinesa. É uma delícia!!!
Me empolguei para caraleo esse novo Jovem Nerd, expectativa lá em cima, hehehe.
Ó o Jovem Nerd imitando o meu http://30dias30noites.wordpress.com
SAFAAAAAAAAADO
Resposta:Comer a atemoia todos os dias
Rede social? xiiiiii…..
Não me cheira bem isso ai
O que o JN tem que fazer para emagrecer?
R: Praticar natação. /troll
Portal 2…GOTY.
Valve é a Pixar dos games.
OBS – 0 Chapéu seria do Pateta não do Pluto
Lambda,JN e Azaghal, esperando ansioso o novo JN, rede social??? Tipo Internet?? hehehe
Abraços
para não ter um formato de roda,só A RODA!.
A explicação do Azaghal sobre Portal 2 foi muito boa… Isso sim é um Super poder de síntese.
O que o JN tem que fazer pra emagrecer: Atirar um portal no estômago e outro no teto acima da privada.
Mergulhar em uma banheira de claras de ovo!
Colonoscopia!!
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Filmar a trilogia O Senhor dos Anéis.
Viram o resultado com o Peter Jackson?!
Duas palavras: Cirurgia Bariátrica. Emagrece que é uma beleza, e com o bônus de curar o diabetes.
MAAAAAAANNNNGGGAAAAAAAAAAAA!!!
Quer emagrecer? Procure um(a) endocrinologista. SOmente com ajuda profissional você conseguirá.
Pergunta da semana: “O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?”
Apresentar o Fantastico…
Segue a resposta pro dilema do emagrecimento…
http://www.youtube.com/watch?v=LMNQmG9P1ow
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Um pacto com Mephisto
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Passar a usar “talquinho light”!!!
hahahahaha…
Adoro vocês!!! Parabéns pelo sucesso!!!
eu curtia quando dava pra ver quantos premios o JN ja ganhou.. tiraram isso ne?
Por coincidência (ou n!), hj eu estava ouvindo o nerdcast sobre dieta e a portuguesa surgiu com o seguinte questionamento: “sera q se eu so malhar eu perco peso?”, por coincidência ou n eu ja passei por isso tinha 90 quilos quando fui morar nos EUA e la como um bom brasileiro eu começei a fazer football e perdi incriveis 15 kilos em 4 meses ficando assim com 75 quilos, mas oq eh mais imprecionante eh q eu almocava 4 cachorros quentes ou metade de uma pizza todo dia e a noite quando n comia fast food comia num pirez daquele q vc poe macarrao para servilo ou seja comia ate mais doq estava acostumado, o segredo disso tudo eh a alta diciplina q os treinados de la impoe sobre nos na hora do treino, basicamente se vc malhar ou se exercita bastante e todo dia vc emagreçe comendo muit bem!
Não tome anfetaminas que você vai surtar mais ainda!
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Passar a usar “talco light” antes de dormir!
hahahaha…
Adoro vocês!!! Parabéns pelo sucesso!!!
É a Orkutização do Jovem Nerd (Y)
eee beleza…
Espero que isso não estraguem o JNN.
Stephan Martins faz um excelente trabalho!
Meu… consiga um personal trainer e um nutricionista. A grande combinação é reeducação alimentar e exercicios. Uma grande ajuda também é criar uma especie ne “nerdcast”, postando o seu dia a dia.
Força, vida longa e prospera!
Ver a Senhora Jovem Nerd como dona de casa é fim da magia.
PAZ
Baixei semana passada portal 2 e já zerei. Jogo muito bom, vale a pena comprar.
Fala JN!!!!
Pelo apelido carinhoso de “MAMUTE” VocÊ deve imaginar que também sou.. “Forte”, ams ai, vou entrar nessa com voce JN. Vou acompnhar a sua “reeducação alimentar” e vou perder peso.
DÊ bons exemplos e vamos comparar os resultados no final!
Boa sorte!!!!!!!
Levando para o lado nerd, vai a resposta.
Resposta:
Tirar a cobra do bolso, com toda a grana que o JN tem dado, comprar um Wii, um Wii Fit e levar os exercícios a sério. Emagrece se divertindo.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uyOzzd53ssY
Comer mais “Apple”
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Seja cheater, faça redução de estômago!
Gente, procurem um nutricionista ou um endocrinologista, ou melhor ainda os dois. Dá umas caminhadas pelo bairro três vezes por semana em ritmo constante, que para isso nem precisa de personal trainer.
huahuahuahua, vc num tá comendo a fruta tá estragando tudo!!! huahuahua
uva passas, kkkkkkkk
Faz caminhada!
Pergunta da semana: “O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?”
Resposta: Procure a Melanie Griffith. Ela vai te apresentar uma pessoa…
O que o jovem nerd deve fazer para emagrecer?
Seção de SPA! SPARADRAPO na boca!
Pergunta da semana: “O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?”
Resposta 2: Continue correndo do Azatroll!
CORRE JovemNerd, CORRE !
Comprem um Xbox e kinect e fiqeum jogando o dia inteiro!!!
O que o JN tem que fazer pra emagrecer???
Ele deve se acorrentar a uma roda de madeira e pedra e ficar girando indefinidamente!!!
O que o jovem nerd deve fazer para emagrecer?
Olhar para as tetinhas do Azagual e sentir vergonha alheia.
Não comentaram sobre os episódios de Game of Thrones!
Arranja um tempinho para esse assunto semana que vem JN!
“O que o JOVEM NERD precisa fazer para emagrecer?” :
Voltar a fazer Pa Kua. NC134!
podiam apresentar o proximo nerdoffice numa ACADIMIA.
Caraca!!! No dia do lançamento do Portal 2, ia tentar mandar email. Mas devido trabalho, não tive tempo.
Acho que o fato de toda vez que vou usar o pc, ser pra jogar Portal 2, deve ter contribuído. rsrsrs…
Quanto a “emagrecer”??
CORRE JovemNerd, CORRE ! [2]
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
- Usar o Um Anel por pelo menos uns 500 anos..
O q JN e Azagal devem fazer para emagrecer:
Girar a Roda do Conan sem parar, que nem o Nanok… só que não pode ser na Ilha de Lost…
Parabéns pelos prêmios ganhos no YouPix. Vocês merecem.
Continuem com esta iniciativa de emagracer… e não deixem de gravar os videos. Inclusive gravem videos do Azagal nesta empreitada também, queremos ver a cara do Imperador da Oceania de desgosto e não só a cara de Pokemon f#ck… kkkk
[]s
Jovem Nerd!
Tambem estou sofrendo para emagrecer…Mas encontrei uma formula que fez minha cabeça explodir!!!…
Take a look!!…é o melhor caminho para emagrecer!!!
http://www.thedietsolutionprogram.com/burnfat4-fp.aspx
Abraços
while (eat=eat)
{
not eat
}
To mega curiosa pra saber como vai ficar o site de jovem nerd. Só de ver o video e escutar restart | rgb dá um medo.. ahahahaha. Mas tudo que vc já fizeram é megaboga, não desconfio. Será mega megaboga! Boa sorte ao todos.
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Simples diminui constituição e coloca os pontos em força…
Ansioso para o novo portal
FINALMENTE VAO MUDAR ESSE SITE TOSCO. ja passou da hr até imagino a “rede social” que vem por ai monte de bugigangas pra enterter os nerds né? Mas seria mais eficaz se vcs parassem de tratar seu publico como moeda e desse mais valor interagindo mais com eles.
Time de elite!!!
bacana mesmo!
Eu também tó nessa de reeducação alimentar só que tem horas que da vontade de mandar tudo ir pra put¨%##$% e me entregar a uma gigante e deliciosa pizza, mais sei que assim como eu você sofre então FORÇA! não é pela aparência e sim pela saúde RESISTA!
(não sei pra que to falando isso já estou quase desistindo também!)
Pro Jovem Nerd emagrecer: Já que estão desenvolvendo o novo Jovem Nerd em SP, então pessam ao designer pra fazer ele magrinho!
O que o jovem nerd tem que fazer pra emagrecer?
R: Ir andando do Condado até Mordor e só comer Lembas.
Nada a ver com o nerdcast, mas com o nerdoffice !
Vai ser muito boa a nova serie que vcs vao fazer sobre dieta…
Seria legal vocês filmarem tudo até a ida ao nutricionista…
vlw abç
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Resposta: Ele não é o único que precisa emagrecer
Trollei.
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Ele vai precisar de um Spa…radrapo pra por na boca!
kkkkkkkkkk
Sério galera, eu perdi 11kg em 2,5 meses melhorando minha alimentação. Tirei o açucar e diminui as porções de carboidratos. Acrescentei frutas e passei a me alimentar de 3 em 3 hrs. (Claro que com supervisão de uma nutricionista!)
Espero que consigam vencer a batalha contra a balança.
Abraço seus nerds-modafockars!
Senhora Jovem Nerd….instale o app NUTRABEM no iphone do Sr. Jovem Nerd e do Sr.Azagal …o aplicativo encontrado no itunes é desenvolvido por nutricionistas e funciona muito bem….basta inserir os alimentos consumidos no dia (até o limite sugerido pela aplicativo) … emagrece 2 quilos por mes de maneira saudavel.
Faça Pilates que você sentir a musculatura profunda do emagrecimento trabalhando em todo seu corpo a ponto de ficar dois dias sem aguentar teclar em um MAC.
Eu tb tenho registrado no meu blog as minhas tentativas de perder peso;
http://euxpeso.blogspot.com/
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Resposta: Nunca desistir, sempre pensar em querer emagrecer…
O link certo para o trailer é esse:
http://www.youtube.com/watch?v=BWTIuk2L7cU
Resposta: Parar de competir com o Azaghâl
Também ODEIO verduras, legumes e frutas. Mas como já passei de “encorpada” pra “gorda pra carai”, vou entrar na academia segunda-feira.
Mas não abro mão de comer porcaria. No way!
O que o JN deve fazer pra emagrecer?
Convencer o Zeca Camargo a fazer outro No Limite, mas na Terra de Mordor. Muito mais calorias pra gastar.
faz um nerdcast sobre emagrecer , e olha aquela dieta de carboidrato!
Pagar pessoas para perder peso funciona, indica estudo
http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/909233-pagar-pessoas-para-perder-peso-funciona-indica-estudo.shtml
Sinceramente acho o Alottoni lindinho do jeito que ele é… gordinho… mas por questões de saúde…
Tem que fazer exercício… e pode ser na frente do Kinect!!!
Cara vcs sao muito show ,eu so quero saber o nome dessa musiquinha do NerdOffice acho ela muito foda!
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Resposta: Ficar mais alto. Afinal vc não é gordo. Só é baixo para o seu peso.
Essa readucação alimentar não dura… No NerdOffice S02EP16 já está de volta ao normal.
O que o Jovem Nerd tem que fazer para emagrecer?
Ter uma geladeira com Comida de verdade HUAHUAHUA ‘
Realmente
kkkkkkkkkkk
Facil, so jogar RPG live action!
A vingança ou justiça Americana está feita mas já é lançada mais uma conspiração – Será mesmo que o corpo foi jogado no mar???
Eu esperava muitas fotos de soldados com o pé sobre o corpo e os SEALS trollando a Al kaeda, coisa assim tradicional da marra americana e até agora nada!!!!!
The first rule of Zombieland: Cardio. When the zombie outbreak first hit, the first to go, for obvious reasons… were the fatties.
Regra #1 de Zumbilândia: Cardio. Quando o surto zumbi começar, os primeiros da fila, obviamente serão os gordos.
O que o JN deve fazer pra emagrecer?
-Aprender a dançar Lady Gaga no Dance Central!
Dividir com os nerds e com a família JN essa mudança foi um ótima idéia. Li alguns comentários, vários bons, outros mt toscos. Minha opinião: atividade física e reeducação alimentar sem extremismo; cuidado com essas “fórmulas mirabolantes” pra emagrecer rápido; consulta com profissionais. O importante é mudar hábitos de forma duradoura e profissionais habilitados podem ajudar muito. E não desistam, mesmo depois de cometer deslises, isso é mt normal no começo de qualquer mudança!
1° vcs tem que começar com a dieta da “SOPA” tudo que der sopa vcs comem…. hehehehehe
eu joguei o portal 1 e achei muito legal, é óbvio que não vence a ação frenética do starcraft II. mas dá pro gasto
Poh traz essas frutas que você não quiser para mim, e aproveita e traz a pizza que eu acho que sobrou ai.
Pô JOvem Nerd, sem frescura hein. Emagrecer é simplesmente uma questão de ingerir menos e gastar mais. Se continuar no sedentarismo e tentar emagrecer só com dieta a coisa não vai dar certo, vai por mim mauhauahua. Tomei vergonha na cara e já estou a 4 meses no projeto Terminator: transforme seu corpo numa máquina! cerca de 20Kg mais magro e de volta ao Karate. Mais uns 10 Kg e começo a etapa de ganho de massa muscular para os grupos q forem mais exigidos no Karate, visando não só hipertrofia, mas potência e explosão muscular. 2012 com corpo sem peso inútil e fisicamente superior, mark my words!
Sobre o JN emagrecer: ele não precisa deixar de comer as porcarias… basta tomar 1 colher de farinha de feijão branco diluída em água uns 20 min antes de cada refeição.
A farinha de feijão branco, além de ser fibra (o que ajuda o organismo a eliminar mais facilmente a gordura), incha quando chega no estômago, reduzindo a “vontade de comer”, ou seja, a pessoa fica saciada com menos comida, mas ainda absorve a quantidade de nutrientes necessária à manutenção da energia corporal. Não dá prá esquecer tb que o usuário deve comer mais vezes ao dia, pois comendo menos, vai sentir fome mais vezes… entre 4 e 5 vezes ao dia já está perfeito.
Ae JN, tenho 30 anos e sempre fui gordo. Ano passado tava foda, já 2 anos de casado etc, cheguei a 98kg (já tive 106 qdo tinha uns 18).
Por indicação de uma amiga, e força da minha esposa entrei nos Vigilantes do Peso! No começo achei patético, mas encarei como se fosse um curso pra aprender a comer menos e direito! É até meio nerd o esquema pq as calorias, gorduras e fibras são convertidas em pontos, dai tem q contar pontos etc.
Cara eu aprendi, reconheci q comia pra kct e tudo errado.
No começo passei fome pra caramba, mas ia perdendo peso bem rápido, cerca de 1.5k/semana, tudo só contando os pontos, indo nas reuniões semanais e fazendo um pouco de exercícios (30m de caminhada rápida 2x/semana).
Resultado cara, emagreci 21Kg em 6 meses, e o melhor, já tinha emagrecido antes, mas engordava tudo denovo, mas dessa vez já estou 3 meses mantendo os 77kg.
Me sinto bem melhor, comecei a correr e tal, mas pra manter, tudo pensando sem ser saudável e não raquítico!
Cara recomendo, posso comer de tudo, desde q menos!
A prova dos nove foi minhas férias de 15dias na Itália, tomando café de hotel, sorvetes, massa, pizza, acabei nem engordando (só 1Kg) mas é nada, perco em 1 semana.
Vai fundo JN, Aza e Portuguesa!
Vigilantes do Peso é a única coisa q funciona, eu sim já fiz de tudo, inclusive tomar bomba de anfrepramona das fortes, e só dá problema e num resolve a fonte deles!
“O corpo pode ae ficar magro, mas o cérebro sempre será gordo!”
Nada publicável.
Eu emagreci oito quilos “malhando” na inspetoria da Uninove. A correria era tanto na época e por ser uma das primeiras mulheres na última unidade a aceitar a entrada de mulheres na Inspetoria tinha que fazer valer o reconhecimento. Pró-atividade e dinamismo total, sem a necessidade de fazer cara bonita, correndo pra cima e pra baixo com peso (vide equipamentos eletrônicos), 6 horas por dia, com cerca de 20 para lanche (e eventuais paradas para respirar, ir ao banheiro e beber água).
Engraçado foi querer bater o próprio recorde em instalação/desinstalação de equipamentos e atendimentos em geral.
Tempos depois, meu pai ganhou um livro do Bruce Lee com vários cronogramas do diário dele. MEU DEUS, como eu malhei. Nunca suei tanto e perdi tanto peso em pouco duas semanas. Me sentia mais motivada, alegre e … bem, os treinamentos são pesados demais. Quem sabe eu volte a pô-los em prática. hehehe
Contribuição de estudante de nutrição aqui /o/
Toda R.A. é muito difícil no começo,a regra é não se restringir pra não querer comer tudo de uma vez depois…mas também não libere geral né :p
E salada /o/ ela não é a entrada do prato atoa,é pra dar uma “forrada” mesmo,e invista nos integrais,mas não demais porque continuam sendo carboidratos ^^
Muito bom , esses caras sao demais ! kkk
Faz igual o Dent, consulta um alquimista e transforma em ouro.